La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activasNo existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en un
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Pasado of these cookies, the cookies that are categorized Figura necessary are stored on your browser Triunfador they are essential for the working of basic functionalities of the website.Aunque existen multitud de recursos para practicar yoga, te recomenda
Las pausas activas son una útil versátil que puedes adaptar a tus deposición y preferencias personales. A continuación, te presentamos una categorización de los diferentes tipos de pausas activas que puedes incorporar en tu rutina gremial para mejorar tu bienestar en el trabajo:Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de re
Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo laboral.Incorporar estas prácticas en la rutina diaria puede ser clave para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado dentro del entorno laboral.Actividades innovadoras ada